Penyakit Maag

ini postingan emang engga ada penting2 nya sih.. :D
cuman mau beragi informasi tentang penyakit yg sering melanda(?) saya. dan ini adalah penyakit yg paliiiing aku takuti! karena nyerangnya tiba2 u,u
okeoke, penyakitku ini biasa disebut penyakit "MAAGH"

Maag itu apaan si?? :o

              Sakit maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah penyakit yang menyerang alat pencernaan, terutama lambung dikarenakan adanya luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan rasa sakit, mulas dan perih pada lambung. Penyakit maag juga dapat di artikan sebagai penyakit yang disebabkan oleh kelebihan asam pada lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung. Dalam kondisi normal asam memang dibutuhkan untuk membantu pencernaan dalam mengolah makanan. Namun bila produksi asam berlebihan, itu juga tidak baik bagi kesehatan kita.

              Maag tidak hanya di sebabkan oleh makanan dan asam lambung berlebih, tetapi juga oleh bakteri Heliobacter pylori. Banyak masyarakat yang belum mengetahui hal ini.Masyarakat juga perlu mengetahui bahwa maag bukanlah penyakit ringan. Maag juga bisa menyebabkan kematian apabila kita terlambat atau salah dalam menanganinya.

Penyebabnya?? :o

1. makan engga teratur atau malah karena terlalu cepat
2. makan makanan yg terlalu pedes & berminyak *aku sering gitu! kekeke~*
3. merokok dan banyak mengkonsumsi alkohol/minuman keras *engga bangeet!*
4. stress yg berlebihan
5. bakteri Heliobacter pylori

Gejala-gejalanya?? :o

1. perih di ulu hati ataupun di lambungnya sendiri
2. mual dan muntah
3. sakit saat BAB
4. sering laper
5. perut kembung
6. sering bersendawa
7. rasa penuh pada perut

Adakah cara pencegahannya?? :o Ada! Ini beberapa caranya..

1. atur pola makan agar teratur
2. banyak minum air putih
3. hindari makanan yg bikin iritasi pada lambung
4. jaga kebersihan makanan

Beberapa cara buat pengobatan maag :

1. H2 reseptor antagoni
2. proton pump inhibitor 
3. bismuth chelata
4. sukralfat
5. antasida
6. misoprostol
7. antibiotik

Pantangan makanan bagi penderita maag :

1. Hindari makanan yang banyak mengandung gas
   Seperti lemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yg dikeringkan dan minuman bersoda.
   
   
   
2. Hindari makanan yg merangsang keluarnya asam lambung
   Seperti kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih dan sari buah sitrus.
   
   
   
3. Hindari makanan yg sulit dicerna
   Yg membuat lambung lambat kosong misal makanan berlemak, kue tart, keju.
   
   
   
4. Hindari makanan yg merusak dinding lambung
   Seperti cuka, pedas, merica dan bumbu yg merangsang.
   
   
   
5. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah
   Seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak dan gorengan.
   
   
   
6. Hindari beberapa sumber karbohidrat
   Seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, tales, serta dodol
   
   
   
   
   

Beberapa cara yg 'mungkin bisa' mengurangi seringanya penyakit ini kambuh :

1. sering makan alpukatAlpukat dapat mengurangi kerusakan hati, termasuk juga kerusakan akibat virus hepatitis. Alpukat dapat dimakan oleh siapa saja dan berapa saja karena kadar asam lemak jenuh pada buah alpukat tergolong rendah. Alpukat tergolong buah yang memiliki kadar lemak dan kalori yang tinggi. Buah alpukat mengandung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B kompleks, Vitamin E dan Vitamin D. Kandungan terbanyak adalah vitamin A.
   
   
   
2. banyakin makan kacang hijau
   Kenapa kacang ijoo? Karena kandungan dalam kacang ijo bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam labung berkurang, yg biasanya penyakit maag di akibatkan terlalu banyakknya kandungan asam dalam lambung. Menurut riset yang dilakukan salah satu rumah sakit khusus penderita lambung, kandungan kacang ijo bisa mengurangi asam dalam lambung.
   
   
   
3. PUASA *ini nih cara yg paling aku sukaaa :D*
   Penyakit maag adalah kumpulan rasa nyeri pada daerah epigastrium (ulu hati). Dan ternyata puasa dapat menjadi obat yang efektif
   Ini beberapa alasan yang dikemukakan oleh berbagai ahli :
   • Saat berpuasa makan menjadi teratur (pagi dan sore)
   • Lebih mampu mengendalikan diri dan Pola hidup lebih teratur (kurang lebih 14 jam tanpa makan dan minum
   • Mengurangi zat berbahaya ke tubuh seperti rokok, minuman soda, kopi dsb.
   
   Selain bisa mengatasi penyakit maag, sering2 puasa juga sama artinya dengan diet kok! maka dari itu, bagi chingudeul yg obesitas, bisa pake cara ini yah biar ada perubahan sedikit demi sedikit pada tubuh kalian :) yakin 100% dehh berat kalian bakalan berkurang.. asalkan dengan tata cara puasa yg baik dan benar. tidak berlebihan gitu..^^

okee..

itulah pembahasan tentang penyakit aku!

so, jangan anggap remeh ya bagi kalian yg menderita maag? kalo kronis, maag itu bisa berubah jadi kanker lambung looh.. engga banget kan? ><

maka dari itu, perbaiki pola makan kalian.. hidup sehat itu indah..^^

*annyeong :)*